
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Овощное плато с соусом терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 206 ккал
206ккал
13белки, г
2жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки150 г
- Баклажаны150 г
- Перец болгарский100 г
- Морковь100 г
- Шампиньоны100 г
- Терияки50 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г кабачков, 150 г баклажанов, 100 г перца болгарского и 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г шампиньонов на четвертинки.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде обжарьте овощи на растительном масле до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 50 мл соуса терияки и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте горячими овощи, аккуратно выложив их на тарелку.





