
Эстетика и свиданияЗавтраки
Омлет с сыром и стручковой фасолью
- 20 мин
- 1 порция
- 1169 ккал
1169ккал
79белки, г
88жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Стручковая фасоль150 г
- Сыр твердый100 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Взбейте 4 яйца с солью и черным перцем до однородной массы.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде растопите 20 г сливочного масла, добавьте взбитые яйца и готовьте на среднем огне.
-
Шаг 4
Когда яйца начнут схватываться, добавьте отваренную стручковую фасоль и натертый 100 г твердого сыра.
-
Шаг 5
Готовьте омлет до полной готовности, аккуратно складывая его пополам.
-
Шаг 6
Подавайте горячий омлет, посыпав сверху еще немного тертого сыра.





