Эстетика и свиданияЗавтраки
Омлет с манго и помидорами черри
- 20 мин
- 1 порция
- 868 ккал
868ккал
52белки, г
61жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Манго100 г
- Помидоры черри150 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г манго кубиками и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 2
Взбейте 4 яйца с солью и черным перцем до однородной массы.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде растопите 20 г сливочного масла.
-
Шаг 4
Вылейте яичную массу на сковороду и готовьте на среднем огне до начала схватывания.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные манго и помидоры черри на одну половину омлета.
-
Шаг 6
Сложите омлет пополам и готовьте еще 2-3 минуты до полной готовности.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими листьями базилика, если есть.
