Омлет с кальмарами и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 200 г кальмаров и нарежьте их кольцами.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте нарезанные кальмары и жарьте 3-4 минуты до готовности.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г шпината и готовьте до его увядания.

5. 

   Шаг 5

   В миске взбейте 4 яйца, добавьте соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Вылейте яичную смесь на сковороду с кальмарами и шпинатом, готовьте на среднем огне до схватывания яиц.

7. 

   Шаг 7

   Сложите омлет пополам и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Омлет с шпинатом и устричным соусом20 мин751 ккал Пирог с семгой и шпинатом60 мин3227 ккал Яйца с кабачками и устричным соусом30 мин871 ккал Тушенка с запеченной брокколи и яйцом40 мин1241 ккал Маринованные помидоры с яичницей и авокадо30 мин669 ккал Маринованные огурцы с омлетом и шпинатом30 мин825 ккал