Быстро и простоНапитки и Коктейли

Огуречный смузи с маслинами

Name: Огуречный смузи с маслинами
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Огурцы — 300 г; Оливки — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
325 ккал

325ккал

3белки, г

30жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Оливки100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов крупными кусками.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные огурцы, 100 г оливок, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной текстуры.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими оливками.