
Уютный вечерГорячие блюда
Нут с запечённой морковью и тимьяном
- 50 мин
- 1 порция
- 1105 ккал
1105ккал
42белки, г
42жиры, г
143углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Морковь300 г
- Чеснок2 зубчика
- Тимьян5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Замочите 200 г нута в воде на ночь, затем отварите до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г моркови на тонкие бруски.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанную морковь с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками измельченного чеснока, 5 г тимьяна, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите морковь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Смешайте отваренный нут с запечённой морковью и подавайте горячим.





