Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Нори с овощами гриль

Name: Нори с овощами гриль
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Водоросли Нори — 4 листа; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 100 г; Шампиньоны — 100 г; Огурцы — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
213 ккал

213ккал

7белки, г

16жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Водоросли Нори4 листа
Перец болгарский100 г
Цукини100 г
Шампиньоны100 г
Огурцы50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского, 100 г цукини и 100 г шампиньонов крупными кусками.
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Разогрейте гриль до 200°C и выложите овощи на решетку, готовьте 10-15 минут до появления золотистой корочки.
Шаг 4
На каждый лист Водоросли Нори выложите порцию грильованных овощей и аккуратно сверните.
Шаг 5
Подавайте сразу же, нарезав на небольшие роллы.