Подобрать рецепт
Нарезки из запеченной тыквы и нута с бальзамическим соусом

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Нарезки из запеченной тыквы и нута с бальзамическим соусом

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1103 ккал
1103ккал
42белки, г
42жиры, г
143углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 400 г тыквы на тонкие ломтики.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Отварите 200 г нута до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте тыкву и нут в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, 3 зубчика чеснока (измельченного), соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите смесь на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Полейте запеченные тыкву и нут 20 мл бальзамического уксуса перед подачей.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты