Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Нарезка с айсбергом, морепродуктами и каперсами

Name: Нарезка с айсбергом, морепродуктами и каперсами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Айсберг — 150 г; Морской коктейль — 200 г; Каперсы — 30 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
403 ккал

403ккал

34белки, г

24жиры, г

13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Айсберг150 г
Морской коктейль200 г
Каперсы30 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г айсберга крупными кусками.
Шаг 2
Отварите 200 г морского коктейля до готовности и остудите.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 г каперсов, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат холодным, аккуратно перемешав перед подачей.