
Быстро и простоГорячие блюда
Морской коктейль с печеными кабачками и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 637 ккал
637ккал
52белки, г
40жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Кабачки200 г
- Кунжут30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г кабачков тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Смешайте кабачки с 20 мл оливкового масла, 2 зубчиками измельченного чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите кабачки на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 15 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 300 г морского коктейля, добавьте соль и черный перец по вкусу, обжаривайте 5-7 минут до готовности.
-
Шаг 5
Подавайте морской коктейль на запеченных кабачках, посыпав сверху 30 г кунжута.





