
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Морковь в медово-горчичном соусе с куриными бедрами
- 60 мин
- 1 порция
- 1205 ккал
1205ккал
72белки, г
77жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Морковь300 г
- Мед30 г
- Горчица20 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте куриные бедра, посолите и поперчите их, затем обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г моркови тонкими брусками и добавьте к куриным бедрам на сковороду.
-
Шаг 3
Смешайте 30 г меда и 20 г горчицы, затем полейте этой смесью курицу и морковь.
-
Шаг 4
Переложите все в форму для запекания и готовьте в духовке при 180°C в течение 25 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.
Похожие рецепты
Запеченные овощи с горчицей и беконом
Рис с куриным бедром и капустой
Рикотта с печёной морковью и медом
Куриные бедра под сырной корочкой с овощами
Куриные крылышки в медово-горчичном соусе с печеным картофелем и красным луком
Куриные бедра, запеченные с морковью и горошком, с соусом из белого вина