Подобрать рецепт
Минтай в соусе из белого вина и лимона

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Минтай в соусе из белого вина и лимона

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 757 ккал
757ккал
65белки, г
45жиры, г
4углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 400 г минтая на порционные куски.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде растопите 50 г сливочного масла на среднем огне.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте нарезанные куски минтая и обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон, примерно по 4-5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1 минуту.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Влейте 100 мл белого вина и сок одного лимона, посолите и поперчите по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Уменьшите огонь и тушите под крышкой 10 минут, пока рыба не станет нежной и легко разделяется на волокна.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты