Минтай с морковью под соусом терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте морковь до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 400 г филе минтая и обжаривайте до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 50 мл соуса терияки и 2 зубчика чеснока, измельченного, перемешайте и готовьте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рисовая лапша с овощами и соусом терияки30 мин869 ккал Лапша Удон с овощами и куриным бедром в соусе терияки40 мин1414 ккал Фунчоза с куриными бедрами и овощами в соусе терияки40 мин1380 ккал Снеки из рисовой лапши с соусом терияки30 мин918 ккал Спагетти с соусом терияки и овощами30 мин1098 ккал Запеченная свинина с майонезом и овощами60 мин1703 ккал