
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с запеченной тыквой и кедровыми орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 586 ккал
586ккал
11белки, г
55жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Кедровые орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец.
-
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Обжарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Смешайте запеченную тыкву с обжаренными кедровыми орехами и мелко нарезанной петрушкой.
-
Шаг 6
Подавайте мини-закуски горячими, украсив сверху оставшимися кедровыми орехами.





