
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с запеченной цветной капустой и черникой
- 30 мин
- 1 порция
- 441 ккал
441ккал
12белки, г
32жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Черника / Голубика150 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец2 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разделите 400 г цветной капусты на соцветия и выложите их на противень.
-
Шаг 3
Полейте цветную капусту 30 мл оливкового масла, посолите 5 г и поперчите 2 г черным перцем.
-
Шаг 4
Запекайте цветную капусту в духовке в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г черники к запеченной цветной капусте и запекайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими мини-закусками, наслаждаясь их хрустящей текстурой и ярким вкусом.





