Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с яблоком и рисом

Name: Мини-закуски с яблоком и рисом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Яблоко — 100 г; Огурцы — 50 г; Авокадо — 50 г; Соль — по вкусу; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
740 ккал

740ккал

12белки, г

19жиры, г

133углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Яблоко100 г
Огурцы50 г
Авокадо50 г
Сольпо вкусу
Оливковое масло10 мл

Пошаговый рецепт

Рисовая основа

Шаг 1
Отварите 150 г риса белого в 300 мл воды до готовности.
Шаг 2
Добавьте 5 г соли и перемешайте, дайте остыть.

Мини-закуски с яблоком и рисом

Шаг 1
Приготовьте Рисовая основа.
Шаг 2
Нарежьте 100 г яблока мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г огурцов и 50 г авокадо мелкими кубиками.
Шаг 4
Смешайте рис, яблоко, огурцы и авокадо в одной миске, добавьте 10 мл оливкового масла и тщательно перемешайте.
Шаг 5
Формируйте небольшие закуски из полученной массы и подавайте холодными.