Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с тыквенными семечками и редисом
- 30 мин
- 1 порция
- 595 ккал
595ккал
16белки, г
53жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Редис150 г
- Тыквенные семечки50 г
- Авокадо100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Разомните 100 г авокадо до состояния крема и добавьте 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
На каждый кружочек редиса выложите небольшую порцию авокадо и посыпьте 50 г тыквенных семечек.
-
Шаг 4
Приправьте закуску солью и черным перцем по вкусу.
