Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с творогом и запеченной тыквой

Name: Мини-закуски с творогом и запеченной тыквой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Тыква — 300 г; Творог (обычный) — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Зеленый лук — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
449 ккал

449ккал

35белки, г

25жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Творог (обычный)200 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Зеленый лук30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, 1 зубчиком чеснока, солью и черным перцем.
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут до мягкости.
Шаг 4
В миске смешайте 200 г творога с нарезанным 30 г зеленым луком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте запеченную тыкву, добавив сверху Творог.