Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с морским коктейлем и тыквой
- 60 мин
- 1 порция
- 706 ккал
706ккал
52белки, г
46жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Морской коктейль200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата100 г
- Пармезан50 г
Пошаговый рецепт
Запеченная тыква
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 15 мл оливкового масла, 1 зубчиком чеснока, солью и перцем.
-
Шаг 3
Выпекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистого цвета.
Морской коктейль
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г морского коктейля на сковороде с 1 зубчиком чеснока и 15 мл оливкового масла до готовности.
-
Шаг 2
Приправьте солью и перцем по вкусу.
Тарталетки с морским коктейлем и тыквой
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченная тыква и Морской коктейль.
-
Шаг 2
На тарелку выложите листья салата, сверху разместите Запеченная тыква и Морской коктейль.
-
Шаг 3
Посыпьте тертым Пармезаном перед подачей.
