
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с сибасом и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 513 ккал
513ккал
57белки, г
29жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г сибаса на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде, добавьте чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте кусочки сибаса на сковороду, приправьте солью и черным перцем, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 6
Подавайте горячие закуски, украсив стручковой фасолью.





