
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с овсянкой, спаржей и сливочным маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 756 ккал
756ккал
15белки, г
47жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Спаржа150 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г спаржи в подсоленной воде до мягкости, затем охладите и нарежьте на кусочки.
-
Шаг 2
В сковороде растопите 50 г сливочного масла на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г овсянки и обжаривайте, помешивая, до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренную овсянку со спаржей, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Формируйте небольшие закуски и обжаривайте их на сковороде до хрустящей корочки.





