
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с овощами и миндалем на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 611 ккал
611ккал
14белки, г
49жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский150 г
- Кабачки150 г
- Морковь100 г
- Чеснок10 г
- Миндаль50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского, 150 г кабачков и 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
Измельчите 10 г чеснока и добавьте к нарезанным овощам.
-
Шаг 3
Полейте овощи 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C и выложите овощи на решетку, готовьте 10-15 минут до появления золотистой корочки.
-
Шаг 5
Обжарьте 50 г миндаля на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Подавайте горячие овощи, посыпанные обжаренным миндалем.





