
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с морковью и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 557 ккал
557ккал
11белки, г
33жиры, г
61углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Кукуруза (початок)200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 200 г кукурузы до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную морковь и кукурузу, обжаривайте 5-7 минут, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Подавайте закуску, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.





