Подобрать рецепт
Мини-закуски с мидиями и тыквой

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с мидиями и тыквой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 545 ккал
545ккал
37белки, г
36жиры, г
19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 200 г тыквы и нарежьте ее кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте нарезанную тыкву и обжаривайте до мягкости, около 10 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 300 г мидий, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5-7 минут до готовности мидий.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты