Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с куриным филе и маринованным красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 559 ккал
559ккал
72белки, г
26жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Маринованный красный лук
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука тонкими кольцами.
-
Шаг 2
Замаринуйте лук в 50 мл воды, 30 мл уксуса и 10 г сахара на 15 минут.
Мини-закуски с куриным филе и маринованным красным луком
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 3
Подавайте горячие кусочки куриного филе, добавив сверху Маринованный красный лук.
