Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с куриной голенью и шпинатом

Name: Мини-закуски с куриной голенью и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриная голень — 400 г; Шпинат — 150 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
869 ккал

869ккал

67белки, г

63жиры, г

4углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриная голень400 г
Шпинат150 г
Чеснок5 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде.
Шаг 2
Добавьте 400 г куриной голени и обжаривайте до золотистой корочки, примерно 15 минут.
Шаг 3
Добавьте 5 г измельченного чеснока и 150 г шпината, готовьте еще 5 минут до мягкости шпината.
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.