
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с куриной голенью и хрустящим луком-пореем
- 40 мин
- 1 порция
- 975 ккал
975ккал
65белки, г
72жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень400 г
- Лук-порей100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте 400 г куриных голеней, приправив их солью и черным перцем.
-
Шаг 2
Обжарьте куриные голени на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 25 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука-порея тонкими кольцами и обжарьте их до хрустящей текстуры.
-
Шаг 4
Подавайте горячие куриные голени, посыпанные хрустящим луком-пореем.





