
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с кукурузой и перцем халапеньо
- 30 мин
- 1 порция
- 1998 ккал
1998ккал
82белки, г
74жиры, г
247углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Перец болгарский100 г
- Острый перец50 г
- Сыр твердый150 г
- Тортилья4 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отделите зерна от 300 г кукурузы и нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г острого перца мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте кукурузу с перцем на среднем огне в течение 5 минут.
-
Шаг 3
Натрите 150 г твердого сыра и добавьте его в сковороду, перемешайте до расплавления сыра.
-
Шаг 4
На каждую тортилью выложите начинку из кукурузы и сыра, сверните в рулет и нарежьте на небольшие кусочки.
-
Шаг 5
Выложите мини-закуски на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 10 минут до золотистой корочки.





