Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Банановая нарезка с кукурузой и сладким перцем
- 20 мин
- 1 порция
- 424 ккал
424ккал
9белки, г
12жиры, г
77углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Банан2 шт.
- Кукуруза (початок)150 г
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 банана и нарежьте их кружочками.
-
Шаг 2
Отварите 150 г кукурузы до мягкости и охладите.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г сладкого перца мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанные бананы, кукурузу и сладкий перец в миске.
-
Шаг 5
Заправьте смесь 10 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, аккуратно перемешав перед подачей.
