
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с рикоттой и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 462 ккал
462ккал
21белки, г
31жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рикотта150 г
- Кукуруза (початок)100 г
- Перец болгарский50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лук репчатый30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 30 г репчатого лука и 50 г болгарского перца мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 10 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г кукурузы и 1 зубчик чеснока, измельченного, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Снимите с огня и дайте немного остыть, затем добавьте 150 г рикотты, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Сформируйте небольшие закуски из полученной массы и обжарьте их на сковороде до золотистой корочки.





