
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с креветками и сладким картофелем
- 30 мин
- 1 порция
- 722 ккал
722ккал
44белки, г
35жиры, г
60углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Батат300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите батат в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Обжарьте 200 г очищенных креветок с 2 зубчиками нарезанного чеснока на 30 мл оливкового масла до розового цвета, около 5 минут.
-
Шаг 4
Слейте воду с батата и разомните его до состояния пюре, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Сформируйте небольшие лепешки из батата и положите на них обжаренные креветки.
-
Шаг 6
Запекайте закуски в духовке при 200°C в течение 10 минут до золотистой корочки.





