Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки в фисташковом соусе с цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 889 ккал
889ккал
72белки, г
62жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Цветная капуста200 г
- Фисташки50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Фисташковый соус
-
Шаг 1
Возьмите 50 г фисташек и измельчите их в блендере до мелкой крошки.
-
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла и 2 зубчика чеснока, тщательно перемешайте до однородной массы.
Креветки в фисташковом соусе с цветной капустой
-
Шаг 1
Отварите 200 г цветной капусты в кипящей подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г креветок на сковороде с 30 мл оливкового масла до розового цвета, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Добавьте к креветкам Фисташковый соус и тщательно перемешайте, прогревая на среднем огне.
-
Шаг 4
Подавайте креветки на подушке из цветной капусты.
