Мини-закуски с кешью и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 100 г кешью в блендере до состояния крупной крошки.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте отваренную брокколи к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 2-3 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте брокколи с измельченными кешью, формируйте небольшие закуски и обжаривайте на сковороде до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими, украсив оставшимися орехами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кешью с запеченной рыбой и брокколи45 мин1515 ккал Мини-закуски с брокколи и фундуком30 мин1000 ккал Соба с брокколи и перцем30 мин909 ккал Брускетта с уткой, брокколи и сыром с плесенью40 мин1614 ккал Гречка с кешью и овощами в кокосовом молоке30 мин1063 ккал Крем-суп из картофеля с кешью и пряностями40 мин1484 ккал