Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с грушей и шпинатом

Name: Мини-закуски с грушей и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Груша — 150 г; Шпинат — 100 г; Сыр Фета — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
362 ккал

362ккал

10белки, г

27жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Груша150 г
Шпинат100 г
Сыр Фета50 г
Оливковое масло15 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г груши тонкими ломтиками.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 100 г шпината с 1 зубчиком чеснока до мягкости.
Шаг 3
Добавьте нарезанную грушу, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 2 минуты.
Шаг 4
Снимите сковороду с огня и добавьте 50 г сыра Фета, перемешайте до получения однородной массы.
Шаг 5
Подавайте мини-закуски горячими, украсив сверху оставшимся сыром Фета.