Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с горохом, сальсой и кукурузой

Name: Мини-закуски с горохом, сальсой и кукурузой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Горошек консерв. — 200 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Помидоры — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Авокадо — 1 шт.; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл; Тортилья — 4 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1797 ккал

1797ккал

45белки, г

74жиры, г

227углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Горошек консерв.200 г
Кукуруза консерв.150 г
Помидоры100 г
Лук репчатый50 г
Авокадо1 шт.
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл
Тортилья4 шт.

Пошаговый рецепт

Сальса

Шаг 1
Возьмите 100 г помидоров и 50 г лука репчатого, нарежьте их мелкими кубиками.
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу, тщательно перемешайте.

Мини-закуски с горохом, сальсой и кукурузой

Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо на кубики.
Шаг 2
Смешайте 200 г Горошек консерв., 150 г Кукуруза консерв. и нарезанное авокадо.
Шаг 3
Подавайте на тортилье, добавив сверху Сальса.