Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с фаршем и брюссельской капустой
- 60 мин
- 1 порция
- 1146 ккал
1146ккал
62белки, г
91жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фарш говяжий300 г
- Брюссельская капуста200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
Приготовление начинки
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г фарша говяжьего, 200 г брюссельской капусты, нарезанной пополам, соль и черный перец по вкусу. Обжаривайте до готовности фарша.
Мини-закуски с фаршем и брюссельской капустой
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Приготовьте начинку, следуя инструкциям для Приготовление начинки.
-
Шаг 3
Сформируйте небольшие закуски из начинки и выложите их на противень.
-
Шаг 4
Запекайте закуски в духовке 20-25 минут до золотистой корочки.
