Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с цветной капустой и сыром под соусом Песто
- 30 мин
- 1 порция
- 1012 ккал
1012ккал
48белки, г
85жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Сыр твердый150 г
- Соус Песто50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 2
Отварите соцветия в подсоленной воде в течение 5 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Слейте воду и обжарьте цветную капусту на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Натрите 150 г твердого сыра и добавьте его к цветной капусте, перемешайте.
-
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячие закуски, полив сверху 50 г Соус Песто.
