
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с цветной капустой и рикоттой
- 30 мин
- 1 порция
- 802 ккал
802ккал
42белки, г
63жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Рикотта150 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Пармезан50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Измельчите отваренную цветную капусту в блендере до однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г рикотты, 2 зубчика чеснока, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Сформируйте небольшие шарики из полученной массы и обваляйте их в 50 г тертого пармезана.
-
Шаг 5
Разогрейте духовку до 200°C и выложите закуски на противень, смазанный 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 6
Запекайте закуски в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей корочкой и нежной начинкой.





