Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с цветной капустой и мускатным орехом
- 30 мин
- 1 порция
- 271 ккал
271ккал
8белки, г
21жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Мускатный орех5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 2
Смешайте соцветия с 20 мл оливкового масла, 5 г мускатного ореха, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите подготовленные соцветия на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 20 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и ароматом.
