Мини-закуски с цветной капустой и куркумой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте куриное филе и обжаривайте до готовности, приправив 5 г куркумы, солью и черным перцем.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте цветную капусту и готовьте еще 5-7 минут, пока капуста не станет мягкой.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячими мини-закусками, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Крем-суп из цветной капусты с топленым маслом и куркумой30 мин583 ккал Тофу с цветной капустой и карри30 мин480 ккал Тофу с куркумой и зелёной фасолью30 мин471 ккал Креветки с цветной капустой и соевым соусом30 мин492 ккал Мини-закуски с беконом и запечённой цветной капустой30 мин1052 ккал Тортилья с куриным филе и брокколи30 мин992 ккал