Мини-закуски с брокколи и тимьяном

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г брокколи на соцветия и отварите их в кипящей воде в течение 5 минут до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 2 зубчика чеснока и обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренные соцветия брокколи к чесноку, посыпьте 5 г тимьяна, солью и черным перцем, обжаривайте еще 2 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Выложите закуски на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 10 минут до легкой корочки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с острым перцем и зелеными овощами30 мин680 ккал Гранатовая заправка для салата из брокколи и цветной капусты30 мин460 ккал Креветки и брокколи в сливочном соусе карри30 мин1185 ккал Крем-суп из брокколи с куркумой и куриным филе30 мин636 ккал Треска с соусом Песто и брокколи30 мин680 ккал Суп из креветок с терияки и кокосовым молоком40 мин701 ккал