Подобрать рецепт
Мини-закуски с брокколи и каперсами

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с брокколи и каперсами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 383 ккал
383ккал
10белки, г
32жиры, г
23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, около 5 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте отваренную брокколи и 50 г каперсов к чесноку, обжаривайте еще 2 минуты, приправьте солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Подавайте горячими мини-закусками, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты