Мини-закуски из нутов с морковью и имбирём

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости, затем слейте воду.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови и 20 г имбиря мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 1 зубчик чеснока.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте нут, морковь, имбирь и чеснок в блендере до получения однородной массы.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте смесь солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Сформируйте небольшие закуски и обжарьте их на оливковом масле до золотистой корочки.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей текстурой и ароматом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощные палочки с лаймовым хумусом30 мин1302 ккал Фалафель с паприкой и овощами30 мин1105 ккал Горячий суп с морепродуктами и кунжутом30 мин527 ккал Дорадо в пряном соусе с рисом и овощами40 мин1322 ккал Креветки с овощами в воке30 мин578 ккал Гречка с овощами и черным перцем30 мин833 ккал