Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-закуски из куриных крылышек с морковным пюре
- 60 мин
- 1 порция
- 1485 ккал
1485ккал
99белки, г
110жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Морковь300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Морковное пюре
-
Шаг 1
Очистите 300 г моркови и нарежьте ее крупными кусками.
-
Шаг 2
Отварите морковь в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и добавьте 20 мл оливкового масла и 2 зубчика чеснока, пробейте блендером до однородной массы.
Мини-закуски из куриных крылышек с морковным пюре
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приправьте 500 г куриных крылышек солью и черным перцем, выложите на противень.
-
Шаг 3
Запекайте куриные крылышки в духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Подавайте горячие куриные крылышки с Морковное пюре.
