Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Мини-закуска с томатами в соку и шпинатом

Name: Мини-закуска с томатами в соку и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Томаты в соку — 300 г; Шпинат — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
246 ккал

246ккал

7белки, г

16жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Томаты в соку300 г
Шпинат100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 3
Добавьте 300 г томатов в соку и 100 г шпината, перемешайте и готовьте 5 минут.
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 5
Подавайте закуску теплой, украсив свежими листьями шпината.