
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуска с цветной капустой, сметаной и специями
- 30 мин
- 1 порция
- 247 ккал
247ккал
11белки, г
17жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Сметана100 г
- Чеснок2 зубчика
- Паприка сладкая5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 2
Отварите цветную капусту в подсоленной воде в течение 10 минут до мягкости.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте их в 100 г сметаны, приправьте 5 г сладкой паприки, солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Слейте воду с цветной капусты и дайте ей немного остыть.
-
Шаг 5
Подавайте цветную капусту, полив сверху Сметаной с чесноком и специями.





