
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Мини-бургеры с пармезаном и индейкой
- 40 мин
- 1 порция
- 1922 ккал
1922ккал
130белки, г
64жиры, г
210углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)300 г
- Пармезан50 г
- Булочки для бургера4 шт.
- Помидоры100 г
- Лук репчатый50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 300 г индейки в блендере до однородной массы.
-
Шаг 3
Смешайте индейку с нарезанным луком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Сформируйте из смеси 4 небольших котлеты.
-
Шаг 5
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте котлеты до золотистой корочки, около 5 минут с каждой стороны.
-
Шаг 6
Натерите 50 г пармезана на терке и посыпьте сверху на котлеты за 1 минуту до окончания жарки.
-
Шаг 7
Пока котлеты жарятся, нарежьте 100 г помидоров тонкими кружочками.
-
Шаг 8
Соберите мини-бургеры, положив котлету между булочками и добавив сверху помидоры.





