Микс из брокколи, цветной капусты и моркови

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г брокколи на мелкие соцветия, 150 г цветной капусты на кусочки и 100 г моркови тонкими кружочками.

2. 

   Шаг 2

   На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте овощи на среднем огне в течение 10 минут до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте горячий микс из брокколи, цветной капусты и моркови.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Груша с запеченной курицей и овощами60 мин789 ккал Сайра с запеченными цветной капустой и брокколи50 мин969 ккал Яблочный суп с цветной капустой и куриными потрохами60 мин707 ккал Лентил с цветной капустой и специями45 мин1042 ккал Креветки с овощами и ржаным хлебом30 мин839 ккал Тортилья с куриными бедрами и цветной капустой в бульоне60 мин2154 ккал