
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Мидии с томатами и яблочным уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 635 ккал
635ккал
60белки, г
31жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Помидоры300 г
- Чеснок3 зубчика
- Яблочный уксус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, уберите раковины и оставьте только мясо.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г помидоров кубиками и мелко нарежьте 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры и готовьте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте очищенные мидии и 30 мл яблочного уксуса, накройте крышкой и готовьте 10 минут.
-
Шаг 6
Посолите и поперчите по вкусу, добавьте 20 г нарезанной петрушки перед подачей.





