Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Манговая нарезка с оливками и зеленью

Name: Манговая нарезка с оливками и зеленью
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Манго — 300 г; Оливки — 100 г; Петрушка — 20 г; Кинза — 20 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
474 ккал

474ккал

4белки, г

31жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Манго300 г
Оливки100 г
Петрушка20 г
Кинза20 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г манго на тонкие слайсы, придавая им аккуратную форму.
Шаг 2
Мелко нарежьте 20 г петрушки и 20 г кинзы.
Шаг 3
На плоской поверхности выложите манговые слайсы, аккуратно распределяя их.
Шаг 4
Добавьте 100 г оливок, равномерно распределяя их по манго.
Шаг 5
Полейте все 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Посыпьте нарезанными зелеными травами для свежести.